Des cours de sport à Nord Express

Toutes les semaines, faites du sport sans effort !

L’espace de coworking Studios Singuliers propose aux coworkers et à tous les résidents de Nord Express, des cours de sport hebdomadaires, à l’heure de la pause déj’, accessibles sur réservation.

Pilate, yoga, fit-fight, il y en aura pour toutes les humeurs !

Cours de Fit-Fight

Emprunté au Taebo, le Fit-Fight permet de travailler abdo, fessiers, petits parcours sportifs et combats.

cours de Pilate

Le Pilate permet le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

Cours de Yoga

Le Yoga de Madras se pratique avec des postures en alliant la respiration et la concentration profonde sur le corps et le souffle.